тест “Формула счастья”
Предлагаю вам пройти тест «Формула счастья»! Прокомментируйте от 3-х до 5 убеждений (или антиубеждений), и я совершенно бесплатно составлю ваш психологический портрет.
Свой диалог вы можете построить, начиная со слов:
· да, я согласен\а с этим утверждением, потому что…,
· я не согласен\а с этим…,
· да, я хотел\а бы так жить, но мне мешает …,
· если бы начать жизнь сначала, то можно было бы так жить…,
· я не компетентен\а в этом вопросе, но всё же что-то в нём меня задевает…,
· я мог/могла бы так жить, просто в моей жизни…,
· я искренне возмущаюсь, что можно так думать…,
· я стараюсь жить по таким убеждениям, но …
ИТАК, В ПУТЬ!
- Большинство людей проживают свою жизнь в тихом отчаянии.
- В моей жизни всё случалось, но я считаю, что нет ничего такого, что нельзя было бы исправить.
- Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на сожаления и чувство собственной несчастливости.
- Жизнь предназначена для того, чтобы жить, и каждый день должен быть радостью, а не борьбой.
- Меня всегда удивляет то, что так много людей предпочитает быть несчастными.
- Люди не предпочитают быть несчастными. Все зависит от обстоятельств. От того, что происходит с человеком, и делает его счастливым или несчастным.
- Кажется, что каждый день от начала до самого конца – это непрерывная борьба, и день прошедший уносится, передавая новому дню все те же разочарования и стрессы.
- Вы пересекаете весь мир в поисках счастья, а оно всегда рядом, на расстоянии вытянутой руки от любого человека…(Гораций).
- Все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем.
- Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.
- Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости и удовлетворения жизнью.
- В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования.
- Существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.
- Иногда мне кажется, что моя жизнь лишена чего-то важного, я ощущаю себя внутренне опустошенным, разочарованным жизнью.
- Существует множество слов, которыми мы могли бы описать свою жизнь, но слово «счастье» определенно не входит в их число.
- Иногда я чувствую себя заблудившимся, словно оказался\лась в ловушке гигантского лабиринта, не понимая того, как туда попал\а, и не зная, где искать выход.
- Существует Нечто, что делает нас счастливыми или несчастными.
- Даже комфортное несчастье остается несчастьем! Вещи никогда не приносят долгого счастья.
- Даже в самой роскошной обстановке вы можете чувствовать себя таким несчастным, словно у вас вообще ничего нет.
- Многие люди проводят всю свою жизнь в поисках счастья и никогда не находят его лишь потому, что ищут не там, где нужно.
- Человек не может обрести счастье, изменяя что-либо в своей жизни… что-либо, кроме самого себя!
- Нельзя увидеть закат, если обратился лицом к востоку (нельзя быть счастливым, постоянно обращая внимания только на страданья).
- Каждый из нас похож на корабль, бороздящий океан жизни. Ветры и бури — стихийные бедствия, личные трагедии — приходят и уходят, но до тех пор, пока вы управляете штурвалом и парусами, вы можете плыть туда, куда хотите, невзирая на любые бури.
- На самом деле, «бури и грозы» способны даже обогатить нашу жизнь — в зависимости от того, с какой точки зрения на них смотреть. Нет ни одной проблемы, которая не несла бы в себе даров.
- Бури приносят ветер, и если вы умеете управлять своим кораблем, то всегда сможете обратить силу ветра в свою пользу (превратить несчастья в преимущества).
- У всего, что случается, есть своя цель и причина; во всем происходящем есть урок, обогащающий жизнь.
33. Многие люди забыли, как управлять своим кораблем, и потому проклинают скверную погоду. Они не понимают, что, какими бы ни были обстоятельства, человек может сделать выбор быть счастливым.
34. Если вы искренне верите во что-то, значит, так оно и есть.
35. Любой человек может быть счастливым независимо от обстоятельств.
36. Может показаться странным, что некто, обладающий меньшими преимуществами, чем вы, счастлив больше, в отличие от вас, но это так.
37. Однажды Мильтон сказал: «Быть слепым — совсем не несчастье. Несчастье заключается в том, что человек не способен смириться со своей слепотой».
38. Богатство, здоровье, слава и власть – основные атрибуты успеха еще не означают счастья.
39. Счастье — один из величайших даров жизни, и оно доступно каждому.
40. Независимо от обстоятельств, каждый способен создать свое собственное счастье.
41. Вселенная подчиняется законам, точным законам, которые управляют естественным порядком вещей.
42. Секрет счастья – сила отношения.
43. Человек счастлив в той степени, в какой на это настроен его разум.
44. Когда вы приходите в казино, вы переходите от одного стола к другому, здесь – выигрываете, там — проигрываете. Но вы же не собираетесь всю жизнь играть: жизнь – не казино. Пора взять все ваши фишки и обналичить (посмотреть в лицо реальности). Умеете ли вы это делать?
45. Я всегда ситал\а, что счастливым меня делает нечто, но истина заключается в том, что мы сами выбираем, быть или не быть счастливыми.
46. Проблема заключается в том, что в жизни у нас нередко возникают негативные отношения к чему угодно, и именно они являются подлинными виновниками нашей несчастливости.
47. Меня всегда учили, что следует ожидать худшего, поскольку в этом случае никогда не окажешься разочарованным.Разочаровываться и отчаиваться – вредно!
48. Если вы ожидаете худшего, то неизменно с ним столкнетесь, и наоборот.
49. Когда вы ищете плохое — то находите плохое, но упускаете все хорошее.
50. Люди сами себя делают несчастными. Вместо того чтобы подумать обо всем, что у них есть, они сосредоточиваются на том, чего у них нет, и потому «видят» только то, чего им недостает.
51. Многие люди, ведущие очень скромный образ жизни, по-настоящему счастливы, так как сосредоточены на том, что имеют.
52. Счастье определяется только нашим отношением к собственной жизни. Поэтому для того, чтобы испытывать счастье, нам совсем не нужно иметь много денег, огромный дом или лучшую работу; все, что необходимо, — изменить свое отношение.
53. Тот, кто обладает настолько малыми знаниями о человеческой природе, что стремится к счастью, пытаясь изменить все, кроме своего собственного характера, лишь растратит свою жизнь в бессмысленных усилиях.
54. Кто, по-вашему, выпрыгнет с утра из постели, с нетерпением ожидая встречи с новым днем: тот, кто ждет от предстоящего дня самого худшего, или тот, кто предвкушает фантастический день?
55. Работает ли у вас «Золотое правило»: вы сами выбираете, как себя чувствовать?
56. Всегда ли вы можете сосредоточиться на положительных сторонах ситуации?
57. Когда вы сталкиваетесь с трагедиями, вам бывает трудно разглядеть в них положительные зерна?
58. В жизни нет ни одного переживания, которое не несло бы в себе дар — нечто такое, что могло бы пойти на пользу нашей жизни и жизни окружающих нас людей.
59. Наши чувства в отношении событий жизни определяются тем содержанием, которое мы с ними связываем, а не самими обстоятельствами.
60. Вы можете изменить точку зрения на большую часть событий своей жизни, чтобы извлекать из них положительный смысл?
61. Как часто Вы спрашиваете себя: «чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?»
62. Как часто вы задавались вопросом: «Что я могу сделать, чтобы изменить ситуацию так, как мне хочется, и получить удовольствие от этого процесса?».
63. Если у меня есть свободное время, я всегда его использую творчески — составляю планы на следующие выходные, пишу письмо или книгу.
64. Как часто вы задавали себе вопрос: «За что я могу быть благодарным сегодняшнему дню?
65. Вас когда-нибудь посещали такие мысли:«Если я проснулся\сь этим утром, значит, сегодня я жив\а!».
66. Без веры не может быть продолжительного счастья. Вера является фундаментом Истинного Счастья.
67. Отношение представляет собой кисть для разума, которой мы раскрашиваем свою жизнь. Мы сами выбираем те цвета, которые при этом используем.
68. Как часто вы говорите себе: «Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное!» Мое счастье основано на моем отношении к жизни. Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.
69. Когда я привожу в движение свое тело, я изменяю свое эмоциональное состояние.
70. Говорят, что «человек является тем, что он о себе думает». Мы такие, какими себя считаем. Если я недоволен собой, то я недоволен и всей своей жизнью.
71. Цели придают нашей жизни смысл и содержание. Если у нас есть цель, мы сосредоточиваемся на достижении удовольствия, а не на избавлении от страданий.
72. Близкие взаимоотношения делают хорошие времена еще более приятными, а трудные периоды — более легкими. Радость, которой делятся, — двойная радость; проблема, которой делятся, — половина проблемы.
73. Как вы будете вести себя по отношению к любому человеку, если будете уверены, что никогда больше ее/его не увидите?
74. Счастье возникает, прежде всего, из ваших взаимоотношений с самим собой.
75. В жизни случаются времена, когда вы можете оказаться в такой глубокой яме, что просто не сможете выбраться из нее самостоятельно.
76. Счастье нельзя найти в обладании и приобретении чего-то для самого себя. Оно кроется в умении давать и помогать другим.
77. Умение прощать является ключом, открывающим дверь Истинного Счастья.
78. Чувство юмора облегчает стресс и вызывает ощущение счастья. В любых обстоятельствах наверняка можно найти смешные стороны, если только поискать их.
79. Счастье кроется не в годах, месяцах, неделях и даже не в днях, но его можно найти в каждом мгновении. Мы можем извлечь лучшее из своей жизни только в том случае, если будем извлекать лучшее из каждого мгновения.
80. Если человек несчастен, то причина тому кроется в его собственных мыслях и действиях.
Ответы можно присылать сюда: bakaeva75@mail.ru
ЖИЗНЬ КАК ФОРТЕПИАНО: КЛАВИША ЧЁРНАЯ, КЛАВИША БЕЛАЯ…
