ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ

 Основа жизни вашего тела – это движение.

Дети через движение познают мир! Взрослые через движение познают себя, совершенствуют своё тело! Движение беременным необходимо, как кислород. Двигательная активность будущей мамы способствует полноценному внутриутробному развитию ребенка. Ребёнок ощущает полезную нагрузку, что подготавливает его к прохождению самой сложной стадии в родах – “Пути героя”, как назвал её Станислав Гроф, автор методики “Матрицы рождения” (ссылка на тренинг по курсу). Сложность заключается в том, чтобы выйти из ситуации нехватки кислорода, неимоверного давления при сокращениях матки с наименее травматичным опытом. И здесь нужна практика движений. Именно эту практику и даёт гимнастика для беременных малышу. Всё, что на физическом плане делают мамы, остаётся в памяти младенца, проходящего сложный путь и увидевшего свет в конце тоннеля!

 Для мам:

• укрепляем мышцы, играющие важную роль в процессе родов;
• учимся чувствовать свое тело и управлять им;
• танцуем;
• осваиваем дыхательную гимнастику;
• практикуем родовые позы;
• учимся расслабляться

Умение управлять своим телом позволяет обрести уверенность в своём теле, которая так необходима роженицам! Специализированно подобранный гармоничный комплекс упражнений способствует развитию женственности, пластичности, стройности осанки и упругости мышц.

Длительность занятия 60 минут. 

Стоимость одного занятия:  300 руб.