1-й этап. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Постарайтесь настроиться на внутреннюю тишину. Теперь подумайте о том, что на данный момент очень волнует вас. Задайте себе вопрос: в чём конфликт? Перед вами колода метафорических ассоциативных карт:
Вы должны выбрать 3 карточки, которые описывали бы суть вашей проблемной ситуации.
Внимательно посмотрите на ваш выбор и интерпретируйте: объясните для себя выбор каждой карточки. Можно это сделать следующим образом: разберите карточки по категориям обсуждения. Это могут быть актуальные темы из разных сфер вашей жизни - любовь, одиночество, спор, принятие решений, власть и отношениями, личное пространство, ваш выбор, нереализованные потребности и желания и т.д.